A probléma, mint ellenség, vagy inkább barát?
Te hogy szoktál a problémáidra tekinteni? Ellenségnek vagy pedig kedves barátnak látod őket? Nézzük meg a különbséget a két féle látásmód között egy példán keresztül.
Például az a célod, hogy leadj pár kilót, de előfordul, hogy nem tudsz ellenállni a kísértésnek, és több édességet eszel meg a tervezettnél. A problémánk tehát az, hogy túl sok édességet eszünk.
Természetesen számos más oka is lehet annak, ha úgy érzed, felszaladtak a kilók. Most a példa és a módszer kedvéért nézzük meg a túl sok édességet, mint okot.
1. Probléma, mint ellenség
Mit mondhat a problémánk nekünk, ha ellenségünkként tekintünk rá?
Olyanokat, hogy:
⦁ Miért kellett már megint ennyi édességet enned?!
⦁ Ha így folytatod, csak tovább fogsz hízni!
⦁ Hogy fogsz kinézni?!
⦁ Bele se nézz a tükörbe!
⦁ Kerüld el a mérleget!
⦁ Így nem fogsz beleférni a kedvenc ruhádba!
Sokan ennél drasztikusabban fogalmaznak, durvább szavakat használnak saját magukkal kapcsolatban.
Amikor ellenségnek látjuk a problémánkat csupa fenyegetéseket fogalmaz meg irányunkba.
A fenyegetés félelmet szül. A félelem pedig sokunkat megbénít. Vagyis ahelyett, hogy ösztönöznénk magunkat a probléma megoldására, jelen esetben a kevesebb édesség fogyasztására, épp az ellenkezőjét tesszük. Megbénítjuk saját magunkat, csupán azáltal, amilyen a problémánkhoz való hozzáállásunk.
Nézzük most meg, hogy milyen lenne, ha barátként tekintenénk a problémánkra.
2. Probléma, mint barát
Mit mondhatna ilyenkor nekünk? Ilyeneket, hogy:
⦁ Nem gondolod, hogy több édességet ettél ma a tervezettnél?
⦁ Vajon kényelmes lesz így a kedvenc ruhád?
⦁ Hozzájárult ez a sok édesség a célod eléréséhez, azaz ahhoz, hogy kevesebb nasit fogyassz?
⦁ Találjuk ki együtt, hogy tudnád csökkenteni az édesség fogyasztásod!
Érzed a különbséget a problémához való 2 féle viszonyulás között? Amíg az ellenséges hozzáállás legtöbbünket megbénítja, addig a jószándékú cselekvésre ösztönöz, és segít, hogy közelebb kerüljünk a megoldáshoz, a célunk eléréséhez.
Szerinted melyik hozzáállás a célra vezetőbb?
Ha úgy érzed, hogy a segítségedre tudok lenni, keress bizalommal.