MI A TE SZERETETNYELVED?

Mi az elsődleges szeretetnyelved? Töltsd ki a tesztet, hogy közelebb kerülj egy lépéssel Önmagad megismeréséhez.

Gary Chapman amerikai író, párkapcsolati szakértő, házassági tanácsadó alkotta meg az 5 szeretetnyelv fogalmát.

Az öt szeretetnyelv a következő:

- Elismerő szavak

- Minőségi idő

- Ajándékozás

- Szívességek

- Testi érintés

Minden embernek van egy elsődleges szeretetnyelve (előfordul, hogy egy közel azonos mértékű másodlagos szeretetnyelve is), ahogy ő a leginkább kifejezi és megéli a szeretet.
Ez azonban nem biztos, hogy megegyezik a párunk ( barátaink, gyermekeink, számunkra fontos emberek) szeretetnyelvével.
Ahhoz, hogy kiegyensúlyozottan tudjunk egymással élni, jó ha megismerjük a szeretett személy elsődleges szeretetnyelvét.
Nemtől, kortól függetlenül az 5 szeretetnyelv egyikébe mindenki besorolható.

A lenti szeretetnyelv teszt kitöltésével megtudhatod, hogy melyik a te elsődleges nyelved.

Sokszor hallani azt párkapcsolatokban élőktől, hogy "én mindent megteszek azért, hogy jól működjön a kapcsolat", de ennek ellenére valami mégsem stimmel.
Ennek oka lehet az, hogy az említett fél valóban igyekszik, hogy boldog legyen a párjával a kapcsolatuk, azonban nem a párja, hanem a saját szeretetnyelvét használja.
Lássunk egy példát. Adott egy úr, aki virágokkal, bonbonokkal halmozza el a párját. A hölgy ennek örül, de mivel számára nem az ajándékozás, hanem a minőségi idő a legfontosabb egy kapcsolatban, így mindig hiányérzete lesz.
Előfordul, hogy a hölgy sem tudja, hogy mi az oka annak, hogy bár szereti a párját, de valami mégsem úgy működik közöttük, ahogy azt a hölgy szeretné.
A párkapcsolatok túlnyomó többségében a feleknek nem ugyanaz az elsődleges szeretetnyelve, azaz nem úgy mutatják ki a szeretetüket a másik iránt, ahogy ő azt várná, ami őt boldoggá tenné.
Éppen ezért annak megismerése, hogy miből érzi azt társunk (barátunk, gyermekünk, a számunkra fontos személyek), hogy szeretjük őt, nagyban javíthatja kapcsolatunk minőségét, sőt meg is mentheti azt.

Időről időre érdemes megkérdezni a párunktól, a számunkra fontos emberektől, hogy:
" Mit tehetek érted, hogy jobban érezd magad?"

Igyekezz minél jobban megismerni a társad igényeit, és a számára fontos nyelven kifejezni azt, hogy mennyire szereted őt.

Most pedig nézzük a tesztet.

Szeretetnyelv teszt

A teszt kitöltése során 30 db állításpárt fogsz látni. Kérlek, hogy minden állításpár közül, válaszd ki a rád jellemzőbbet. Előfordulhatnak olyan állítások, amelyek közül egyiket sem érzed rád jellemzőnek, vagy épp ellenkezőleg, mind a kettőt igaznak véled, és nehezen tudsz majd választani. Ebben az esetben azt a lehetőséget jelöld be, amelyet első olvasásra igaznak gondolsz.
A kijelentésekben gyakran szerepel az "számodra fontos személy" illetve a "valaki" kifejezés. Ide helyettesítsd be nyugodtan azt a személyt, akire gondolsz, aki közel áll hozzád. Ő lehet a társad, szülő, barát, kolléga...

A teszt kitöltése után kérlek, számold össze, hogy melyik betűt hányszor karikáztad be, majd olvasd el a kiértékelést.

1. Szeretem, ha egy számomra fontos személy elismerésben részesít. A

   Szeretem, ha egy számomra fontos személy megölel. E

2. Szeretek kettesben lenni azzal, aki fontos számomra. B

    Amikor segítséget kapok tőle, érzem, hogy szeret. D

3. Szeretek ajándékot kapni. C

    Szeretek találkozni azzal, aki fontos számomra. B

4. Akkor érzem, hogy a személy, aki fontos nekem szeret, amikor segít nekem valamiben. D

    Akkor érzem, hogy szeret, amikor megérint. E

5. Ha egy számomra fontos személy átölel, érzem, hogy szeret. E

    Ha ajándékot kapok tőle, érzem, hogy szeret. C

6. Szeretek közös programot csinálni azokkal, akik fontosak nekem. B

    Szeretem megérinteni azokat az embereket, akik fontosak a számomra. E

7. A szeretet látható jelképei (az ajándékok) sokat jelentenek nekem. C

    Az elismerő szavak, a dicséret szeretetet közvetítenek számomra. A

8. Szeretem a fizikai közelségét érezni azoknak, akik fontosak számomra. E

    Szeretem, ha megdicsérik a külsőmet. A

9. Szeretek együtt időzni a számomra fontos személyekkel. B

    Szeretek ajándékot kapni tőlük. C

10. Az elfogadást kifejező szavak nagyon fontosak a számomra. A

     Ha valaki segít nekem, tudom, hogy szeret. D

11. Szeretek közös tevékenységekben részt venni a számomra fontos emberekkel. B

     Szeretem, ha kedves szavakat mondanak nekem. A

12. Jobban hat rám, amit valaki tesz, mint amit mond. D

     Az ölelés összetartozást és megbecsülést fejez ki számomra. E

13. Értékelem a dicséretet, és kerülöm a kritikát. A

     Sok kisebb ajándék többet jelent számomra, mint egy nagyobb. C

14. Akkor érzem közel magamat másokhoz, amikor beszélgetünk, vagy együtt csinálunk valamit. B

     Közelebb érzem magam az emberekhez, akik fontosak számomra, ha gyakran megérintenek. E

15. Szeretem, ha megdicsérnek valamiért, amit tettem, vagy elértem. A

     Ha valaki megtesz a kedvemért olyasmit, amit nem nagyon kedvel, tudom, hogy szeret. D

16. Szeretem, ha a hozzám közel álló emberek megérintenek. E

     Szeretem, amikor valaki őszinte érdeklődéssel hallgatja, amit mondok. B

17. Amikor valaki segít elvégezni egy feladatot, érzem, hogy szeret. D

     Nagyon örülök, amikor ajándékot kapok. C

18. Szeretem, ha megdicsérik a külsőmet. A

     Ha valaki időt szán arra, hogy megértse az érzéseimet, érzem, hogy szeret. B

19. Biztonságban érzem magam, amikor egy számomra fontos személy megérint. E

     A szívességek szeretetet fejeznek ki számomra. D

20. Nagyra értékelem, ha valaki megtesz értem valamit. D

      Szeretek olyan ajándékot kapni, amit valaki saját kezűleg készít nekem. C

21. Nagyon jól érzem magam, amikor valaki teljes figyelmével felém fordul. B

     Nagyon jól érzem magam, amikor valaki szívességet tesz nekem. D

22. Ha valaki megajándékoz a születésnapomon, érzem, hogy szeret. C

      Ha valaki személyes szavakkal köszönt fel a születésnapomon, érzem, hogy szeret. A

23. Ha valakitől ajándékot kapok, tudom, hogy gondol rám. C

      Ha valaki segít a feladataim elvégzésében, érzem, hogy szeret. D

24. Nagyra értékelem, ha valaki türelmesen meghallgat, és nem szakít félbe. B

      Nagyra értékelem, ha valaki ajándékkal emlékezik meg a különleges napokról. C

25. Szeretem, ha a számomra fontos emberek törődnek azzal, hogy segítsenek a feladataim elvégzésében. D

      Szeretem a hosszú kirándulásokat a számomra fontos személyek társaságában. B

26. Szeretem átölelni és megpuszilni azokat, akik fontosak a számomra, és örülök, ha ők is átölelnek és puszit adnak. E

      Örülök, ha minden különösebb ok nélkül ajándékkal lepnek meg. C

27. Szeretem, ha valaki kifejezi a megbecsülését irántam. A

      Szeretem, ha végig rám néz az, akivel beszélgetek. B

28. Nagy jelentőséget tulajdonítok azoknak az ajándékoknak, amelyeket a számomra fontos emberektől kapok. C

      Jó érzés, ha egy számomra fontos személy, akit szeretek, megérint. E

29. Amikor valaki szívesen teljesíti a kérésemet, érzem, hogy szeret. D

      Ha valaki elmondja nekem, hogy nagyra becsül, érzem, hogy szeret. A

30. Minden nap szükségem van arra, hogy egy számomra fontos személy megérintsen. E

      Minden nap szükségem van arra, hogy egy számomra fontos személy megdicsérjenek. A

Összesítsd kérlek, hogy az egyes betűkből mennyit karikáztál be.

A :

B :

C :

D :

E :

A = Elismerő szavak B = Minőségi idő C = Ajándékok D = Szívességek E = Testi érintés

Amennyiben van kedved, küldd el nekem az eredményt a nagybrigittacoaching@gmail.com e-mail címre. Ha esetleg párkapcsolatban élsz, és a társad is kitöltötte a tesztet, az ő eredményét is elküldheted a tieddel együtt. Ha bármilyen felismerésre jutottál a teszt kitöltése során, arról is szívesen olvasok.

Amennyiben szeretnél személyesen beszélgetni az eredményről, szeretettel várlak.